Personal Coaching

„Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit“. Vielmehr geht es um Wohlgefühl, darum, glücklich zu sein und sich in seinem Körper zu Hause zu fühlen. Ihn zu verstehen.

1:1 PREMIUM-Coaching : Fitness – Ernährung – Gesundheit

Ich berate Sie individuell im Hinblick auf Bewegung und Training, sowie Ernährung, Lebensführung und Motivation. Ich erkläre und zeige Ihnen wichtige Grundlagen zum Thema Gesunde Ernährung, Stressabbau und nicht zuletzt geht es um die Themen Abnehmen und Straffen. Denn wenn man weiß, wie diese wichtigen Bausteine gemeinsam Ihren Gesundheitszustand verbessern, steht dem Erfolg nichts mehr im Wege.


4- Wochen-Paket: „Der Beginn zu einem gesunden Lebensstil“

Schwerpunkt: Ausgewählte Ziele aus Ernährung, Entspannung, Training 4 Einheiten persönlichen Coachings in freier Zeiteinteilung nach Absprache und passender Schwerpunktsetzung

  • Beratung während des gesamten Zeitraums
  • inkl. Erstgespräch
  • Planung
  • Unterlagen
  • Ernährungshinweise und Optimierung
  • Ausarbeitung der optimalen Strategie zur Zielerreichung
  • Aktualisierung und Anpassungen
  • -> persönlich vor Ort, per Telefon oder Livechat

Investition in Ihre Gesundheit: 299,- €


12-Wochen-Paket: „Basisziele erreichen und erhalten“

Schwerpunkt: Ausgewählte Ziele aus Ernährung, Entspannung, Training
6 Einheiten persönlichen Coachings in freier Zeiteinteilung nach Absprache und passender Schwerpunktsetzung

  • Beratung über den gesamten Zeitraum
  • inkl. Erstgespräch
  • Planung, Unterlagen
  • Ausarbeitung der optimalen Strategie zur Zielerreichung
  • Aktualisierung und Anpassungen
  • -> persönlich vor Ort, per Telefon oder Livechat

Investition in Ihre Gesundheit: € 650,-


12-Wochen-Programm: “ Entschleunige dich und dein Leben“

Schwerpunkte: Verstehen und Abbauen alter Stresslasten durch Entspannungstraining, Körperarbeit und Happy-Mind-Beratung 12 Einheiten persönlichen Coachings & Methodenschulung

  • Beratung über den gesamten Zeitraum
  • inkl. Erstgespräch
  • Planung
  • Wochenpläne für Entspannungsverfahren
  • Unterlagen
  • Ausarbeitung der optimalen Strategie zur Zielerreichung und Anpassungen
  • -> persönlich vor Ort, per Telefon oder Livechat

Investition in Ihre Gesundheit: 1150,- €


12-Wochen-Paket: „Body & Soul Powercoaching“

Schwerpunkte:  Kraft und Leistungsfähigkeit, Ernährung, Stressabbau, Mentaltraining
12 Einheiten persönlichen Coachings & Methodenschulung

  • Beratung über den gesamten Zeitraum
  • inkl. Erstgespräch
  • Planung
  • Trainingsplan
  • Ernährungsplan
  • Wochenpläne für Entspannung
  • Unterlagen
  • Ausarbeitung der optimalen Strategie zur Zielerreichung und Anpassungen
  • -> persönlich vor Ort, per Telefon oder Livechat

Investition in Ihre Gesundheit: 1150,-


Die gute Nachricht: All diese Bereiche lassen sich schon in wenigen Monaten positiv optimieren und verändern.

EGAL WO SIE SICH BEFINDEN! – Per Chat oder Telefon bin ich als Ansprechpartner an Ihrer Seite

Mehr Wohlbefinden, Gesundheit und eine höhere Lebensqualität sind wertvolle Ziele, die es sich zu erschaffen und zu erreichen lohnt. Glauben Sie mir – es wird Ihnen Spaß machen!

Entdecken Sie die Freude an Bewegung, gesunder Ernährung, innerer Kraft und ganzheitlicher Gesundheit wieder neu, kommen Sie bei sich selbst an und erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl.

Die Frage einzig: Was möchten SIE erreichen? Und was sind SIE bereit, dafür zu tun?

Welche Ergebnisse können wir gemeinsam erreichen?

  • Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
  • Verminderung der Stresssymptome
  • verbessertes Einschlafen
  • strukturierte Tagespläne
  • Vermeidung/Verminderung von Sekundärerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Muskelverhärtungen
  • Ausbau von Muskulatur
  • verschiedene sportliche Ziele
  • mehr Beweglichkeit und Mobilität
  • verbessertes Zeitmanagement, um diese Ziele auf erreichen zu können.

Das Coaching ist mit persönlichen Treffen oder auch Online (Videocall, Mail, Whatsapp) realisierbar, sodass Sie Ihnen nichts mehr im Wege steht.

JETZT EINEN BERATUNGSTERMIN VEREINBAREN!

*Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Gesundheitsberatung handelt und in keinem Fall den Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten ersetzt, sollte es sich um eine Erkrankung handen.